上げ膳据え膳は良い。（╹◡╹）



私は、７月後半から８月上旬は、いろいろと予定があり、なるべく過活動による躁状態や、疲労によるドタキャンを避けるために、休める日は休んでいます。(_ _).｡o○




双極性障害者は、健常者のように無理は出来ないので、予定も最小限にしています。歌も、休み休み…。( T_T)＼(^-^ )



温泉旅行は、上げ膳据え膳が有り難い。自宅だと、家事は可能な範囲でやらなくてはならないので…。



今の私は、自宅でクーラーをかけていますが、外でお仕事されている方々は大変だと思います。お身体には、気をつけてください。m(_ _)m



ちなみに、私は不眠症なので、必要な時は、お昼寝しています。グッスリと熟睡は出来なくても、心身がリラックス出来るので、夜じゃなくても休めれば良い…と考えて休んでいます。




好きなテレビ番組は、徹子の部屋です。好きな食べ物は、米と麺類かなぁ…。皆さまの好きな物は何でしょうか？





それでは、今日は、このへんで失礼します。(^ ^)





雅子

『双極性障害と音楽と共に生きる。』

※双極性感情障害という『脳の病気』の歌う主婦です。IQは標準ですが、れっきとした精神病患者です。そんな私の視点で、日々、感じたことなどを綴ります。 ◇星川 雅子◇