また失敗。(Ｔ＿Ｔ)

しんどい時は、主治医に、食事は作らないように…と、キツく言われていたのに、一昨日、無理やり作ったら、昨夜、全く眠れなくなってしまいました。( ；∀；)

結局、明け方、主人がドライブに連れて行ってくれて、寝付くことが出来ましたが、申し訳ないことをしました。（；＿；）

これからは、しんどいな…と感じたら、周りの人に相談したり助けを求めて、迷惑を最小限にとどめる努力をします。(￣(工)￣)

就労事業所は、皆さま、良い人ですが、まだ慣れていないので、やはり疲労感はあります。（´-`）.｡oO

今日は、ゆっくり休んで、無理しないことにします。優しい家族に感謝です。m(_ _)m
雅子

『双極性障害と音楽と共に生きる。』

※双極性感情障害という『脳の病気』の歌う主婦です。IQは標準ですが、れっきとした精神病患者です。健常者のような音楽活動や生活は出来ませんが、ささやかな幸せを感じて生きています。 ◇星川雅子◇